Всем известно о пользе овощей, но не все умеют их правильно и вкусно готовить. Одно из простейших в приготовлении блюд – это салат из помидоров и огурцов, но даже элементарное блюдо можно приготовить великолепным на вкус.

 

 

Салат из помидоров и огурцов

---

Свежие огурцы и томаты обладают целым рядом полезных свойств и благотворно влияют на многие процессы в организме человека. Огурец улучшит обмен веществ и понизит сахар в крови, а томат поможет работе сердца и окажет антистрессовое влияние.

Рецепт приготовления овощного салата из помидоров и огурцов - в помощь всем, кто любит свежие овощные салатики. Ничего сложного в приготовлении нет, но рецепт наверняка пригодится.

 

 

Для приготовления витаминного салата из помидоров и огурцов с маслом по нашему рецепту потребуется: 

• помидоры- 150 гр;
• огурцы- 150 гр;
• лук зеленый - 20 гр;
• салатные листья 50 гр;
• растительное масло - 20 гр;
• соль, перец - по вкусу.

Приготовление салата из помидоров и огурцов:

1. Огурчики, помидоры и зелень моем.
2. Огурцы, помидоры и лук  режем кусочками. Листья рвем руками на мелкие части. Все перемешиваем.
3. Солим, перчим, заправляем салат из помидоров растительным маслом. Еще раз перемешиваем и подаем к столу. Наш простой овощной салат из помидоров и огурцов готов!

 

 

Приятного аппетита!

 

Продукты полезные для суставов: https://domavkysno.ru/oede1/dieta-pohydenie/321-produkty-dlya-sustavov-i-khryashchej