Молочная гречневая каша является диетическим, но одновременно высокопитательным продуктом. Это обусловлено использованием в рецепте каши двух, безусловно, полезных продуктов, гречневой крупы и молока.

 

 

Молочная гречневая каша рецепт

---

В правильно приготовленной молочной гречневой каше сохраняются практически все исходные компоненты, в том числе органические и фолиевые кислоты, клетчатка, микроэлементы (калий, магний, кальций, фосфор), а также витамины групп В, Е, РР.

Приготовить молочную гречневую кашу по нашему рецепту совсем не сложно.

Ингредиенты

• гречка – 1 стакан;
• вода - 1 стакан;
• молоко - 1 стакан
• сливочное масло - 50 гр.;
• соль, сахар по вкусу.

 

 

Рецепт приготовления молочной гречневой каши

1. Гречку перебрать, очистить от мусора, хорошо промыть в холодной воде.
2. Высыпать гречку в кастрюлю и добавить воды, посолить.
3. На среднем огне доводим до кипения, убавляем огонь до минимума.
4. Варим 10-15 минут. Добавляем молоко, масло, специи.
5. Хорошо помешивая и варим еще 10-15 минут.
6. Ваша вкусная молочная гречневая каша готова!

 

 

Отлично подойдет для завтрака овсяная каша на молоке.

 Или гречневая каша на воде.

 

Хотите избавиться от лишнего веса? Попробуйте WEEX: https://domavkysno.ru/blog-news/329-weex-obzor-otzyvy-o-bio-koktejle