Диеты

У нас вы найдете самые эффективные диеты, проверенные не только в теории, но и на практике. Вы сможете подобрать диету оптимально подходящую вам. Не нужно перечитывать сотни книг и статей, так как у нас собраны только самые лучшие диеты, проверенные не одним человеком.

препарат кето диета цена

Что такое кето диета и подходит ли вам такое похудение?

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Кето диета это план питания, в котором основное внимание уделяется продуктам, содержащих много полезных жиров. А также достаточное количество белка и очень мало углеводов.

Кето диета для похудения

Диета работает истощая запасы сахара в организме. В результате для получения энергии начинает расщепляется жир. Это приводит к образованию молекул, называемых кетонами. Эти кетоны затем используются для питания организма в отсутствие глюкозы.

Кето диета или кетогенная диета это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

Она направлена ​​на то, чтобы заставить наше тело использовать другой тип топлива. Вместо того, чтобы полагаться на сахар (глюкозу), который поступает из углеводов (таких как зерновые, бобовые, овощи и фрукты), кето-диета опирается на кетоновые тела, тип топлива, которое печень вырабатывает из накопленного жира.

Сжигание жира кажется идеальным способом похудеть. Но заставить печень производить кетоновые тела сложно.

Важно отметить, что кетогенная диета - это краткосрочная диета, которая ориентирована на снижение веса, а не на достижение пользы для здоровья.

Поскольку кето-диета имеет такой высокий уровень жиров, последователи должны есть жир при каждом приеме пищи. Пищевой состав подразделяется на жиры приблизительно от 55 до 60%, белки от 30 до 35% и углеводы от 5 до 10%.  Тем не менее, точное соотношение зависит от конкретных потребностей человека.

А как насчет фруктов и овощей в этой диете? Все фрукты богаты углеводами, поэтому исключаются. Но некоторые ягоды можно есть небольшими порциями. Овощи ограничены листовой зеленью (например, капустой, шпинатом, цветной капустой, брокколи, брюссельской капустой, спаржей), сладким перцем, луком, чесноком, грибами, огурцами, сельдереем.

Кетогенная диета существует уже почти 100 лет

История кетогенной диеты начинается в начале 20 века. Она была впервые введена в 1920-х годах как способ лечения эпилепсии. Медицинские работники использовали диету в течение двух десятилетий, пока современные лекарства от эпилепсии не были разработаны, и к 1950-м годам она не пользовалась популярностью.  Затем, около 15 лет назад, диета возобновилась. На этот раз в качестве лечения ожирения.

ЗАКАЗАТЬ препарат Кето Диета на официальном сайте >>

На кето, состав продуктов включает в себя:

  • Мясо
  • Яйца
  • Цельное молочное молоко
  • Листовая зелень и некрахмалистые овощи
  • Орехи
  • Авокадо
  • Оливковое масло
  • Небольшое количество ягод

Когда вы соблюдаете кетогенную диету, ваше тело перестает полагаться на углеводы в качестве основного источника энергии, которая отправляет ваше тело в кетоз. Кетоз - это когда ваш метаболизм меняется, чтобы сжигать жир вместо энергии. Это может привести к потере жира, что может помочь предотвратить или улучшить медицинские показания, связанные с ожирением.

С Кардитонус вы забудете о гипертонии!

Приведите давление в норму за 10 минут, навсегда и без вреда для здоровья!

Заказать по акции

Потенциальные риски для здоровья при кето диете

Длительное прибывание на кето диете может иметь неблагоприятные последствия.

Есть риск возникновения следующих проблем:

  1. кето-грипп;
  2. дефицит минералов и витаминов;
  3. камни в почках;
  4. накопление жира в печени;
  5. запоры;
  6. низкий уровень сахара в крови, если у вас диабет.

Кето - грипп.

Таким термином описывает часто неприятные, вызывающие усталость симптомы. Они возникают, когда организм переходит от диеты с высоким содержанием углеводов к низкоуглеводной диете . Во время кето-гриппа запас глюкозы в организме начинает истощаться, и организм начинает приспосабливаться к производству и использованию кетонов в качестве энергии. Симптомы кето гриппа включают:

  • головную боль;
  • проблемы со сном;
  • усталость;
  • головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • судороги;
  • диарею.

Эти побочные эффекты обычно уменьшаются через две недели. Но чтобы уменьшить последствия любого дискомфорта, подумайте о медленном переходе на кетогенную диету, а не спешите менять привычки в еде. Медленно снижая потребление углеводов и постепенно увеличивая потребление жира с течением времени, можно перейти с меньшим отрицательным воздействием и потенциально предотвратить кето-грипп.

Недостаток питательных веществ.

Если не употреблять разнообразные овощи, фрукты и злаки, то может возникнуть дефицит питательных микроэлементов, включая селен, магний, фосфор и витамины В и С.

Проблемы с печенью.

При таком количестве жира, которое может усваиваться, диета может ухудшить состояние печени.

Проблемы с почками.

Почки способствуют метаболизму белка и кето диета может перегрузить их.

Запор.

Кето диета содержит мало клетчатки и волокнистых продуктов, таких как зерновые и бобовые. Что может приводить к запорам.

Низкий сахар.

Вы можете испытать потенциально опасный низкий уровень сахара в крови, если у вас диабет. Для любого больного диабетом крайне важно обсудить изменения в рационе, особенно такие драматические, как те, которые необходимы для кетогенной диеты, с вашим лечащим врачом. Такое питание может потребовать значительной корректировки лекарств и инсулина, чтобы предотвратить опасные побочные эффекты.

Эти риски складываются - поэтому поговорите с врачом и диетологом, прежде чем пытаться следовать кето диете.

Кетогенная диета, как можно понять, достаточна сложная для применения. Если не хватает силы воли или состояние вашего здоровья не позволяет её придерживаться можно применить разработанный диетологами комплекс Кето Диета (KetoDieta).

Препарат Кето Диета цена

кето диета цена

Препарат Кето Диета, содержит природные вещества, по действиям аналогичным кетоновым телам. Они также направлены на сжигание жира. По заверениям разработчиков эти вещества добываются из натуральных растительных компонентов, поэтому не вредят организму и к тому же обладают чрезвычайно высокой эффективностью.

Что входит в состав можно подробнее узнать на официальном сайте. Там же найдете подробную информацию по применению, по цене и форму для заказа препарата.

ЗАКАЗАТЬ препарат Кето Диета на официальном сайте >>

Применение капсулы Кето Диета, конечно значительно упрощает процесс похудения.

Этапы похудения с препаратом:

1 неделя - перестройка организма на жиросжигание;

2 неделя - запуск сжирожигания в области живота;

3 неделя - активное жиросжигание на всех участках тела;

4 неделя - заметная стройность.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Кто на сайте

Сейчас 246 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

О сайте

Приготовление еды- это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Что приготовить на завтрак, обед или ужин? Чем угостить друзей и чем побаловать близких? На нашем сайте, мы постараемся собрать как можно больше домашних рецептов на разные случаи жизни.

© 2017 Душевная кухня

Search